לא רק ויטמינים ומינרלים: 5 הפירות עם הכי הרבה חלבון

שלח

הרשמה לקבלת הניוזלטר היומי ועדכונים חשובים

Phone

By submitting this form and signing up for texts, you consent to receive news notification text messages from HebrewNews.com at the number provided, including messages sent by autodialer. Consent is not a condition of purchase. Msg & data rates may apply. Msg frequency varies. Unsubscribe at any time by replying STOP. Text HELP for help. Privacy Policy & Terms Of Use

1. אבוקדו

למרות שכולנו אוכלים אותו מלוח, על לחם בדרך כלל, האבוקדו הוא פרי, כי הוא גדל על העץ. לאבוקדו יש המון יתרונות בריאותיים, כמו פרופיל שומנים בריא במיוחד, אבל גם לא מעט חלבון. לכן, לגמרי שווה להוסיף אותו לתפריט היומי שלכם.

2. גויאבה

הפרי הארומתי והאקזוטי הזה מכיל לא רק כמות גבוהה של ויטמין C, אלא גם חלבון. אל תהססו לאכול גם את הגרעינים ואת הקליפה, גויאבה היא אחד הפירות הכי בריאים שיש.

4. אפרסק

הוא לא רק קיצי, טעים ומרענן, אלא גם מכיל כמות גבוהה של חלבון. יש מי שמעדיף אפרסק מיובש על פני שאר הפירות המיובשים, ולגמרי בצדק. כך או אחרת, הוא בריא ועשיר בויטמינים ויתרונות בריאותיים.

5. קיווי 

יעניק לגופכם בוסט רציני של חלבון, אך גם כמות גבוהה במיוחד של ויטמינים, מינרלים, אבץ, ברזל, ועוד דברים טובים. 

6. פטל

היתרון של פטל שהוא מכיל כמות גבוהה של חלבון והוא נחשב לפרי אידיאלי לכל מי שרוצה להפחית באכילת פחמימות.