הכל יכול לקרות במיטה: אז במקום שיחטפו מחלה תנו לילדים שלכם לחטוף תנומה טובה

בני נוער שלא מצליחים לישון מספיק שעות נוטים לקיים יחסי מין מסוכנים יותר. כך עולה ממחקר חדש שנערך לאחרונה. מסתבר ששנת לילה לא מספקת מכפילה את הסיכון להידבק במחלות מין. החוקרים מזהירים, כי מחסור בשינה עשוי להשפיע על כושר השיפוט של צעירים באשר לקיום יחסי מין.



ממצאי המחקר חשפו, כי המשתתפים שישנו פחות שעות היו בסיכון גבוה יותר לקיים יחסי מין ללא קונדום. כמו כן, נטו צעירים ועייפים לשתות יותר אלכוהול ולצרוך יותר סמים. התנהגות כזו מעלה את הסיכון להיריון לא רצוי או להידבקות בזיהום המועבר באמצעות מגע מיני.

במחקר, שנמשך ארבע שנים, השתתפו 1,850 בני נוער. החוקרים בדקו את דפוסי השינה שלהם מדי שנה ולאחר מכן עקבו אחר חיי המין שלהם בגיל 19. רק 27 אחוז מבני הנוער ישנו שינה ראויה של שמונה וחצי שעות לאורך כל תקופת המחקר. לא נרשם הבדל בהתנהגות המינית של בני נוער שישנו יותר או פחות במהלך השבוע.

אך בני נוער שלא ישנו מספיק בסופי שבוע היו בסיכון גבוה פי 2.2 בקיום יחסי מין מסוכנים, בהשוואה לבני נוער שישנו מספיק במהלך סופי שבוע. לדברי החוקרים, השעות המוקדמות של תחילת הלימודי בבתי הספק וחיי החברה העמוסים יוצרים מצב בו לעתים קרובות ילדים ובני נוער לא מצליחים לישון מספיק. החוקרים קראו לבתי הספר להתחיל את הלימודים בשעה מאוחרת יותר על מנת שילדים יוכלו להשלים שעות שינה חסרות.



החוקרים סבורים, כי חוסר בשעות שינה עלול להעלות את הסיכון לנטילת סיכונים באשר לקיום יחסי מין, תוך התפשרות בקבלת החלטות והשפעה על האימפולסיביות. נטילת סיכונים באשר לקיום יחסי מין בגיל ההתבגרות מציבה דאגות בריאותיות חמורות, כגון פוטנציאל מוגבר להידבק בזיהומים המועברים במגע מיני, כולל HIV.