מחקר: סאונה יכולה לסייע בהפחתת הסיכון לשבץ

במסגרת מחקר שבדק את ההשפעות הבריאותיות של שהות בסאונה, בדקו החוקרים 1,628 נשים וגברים בגילאי 53 עד 74, ללא שבץ בתחילת המחקר. החוקרים שקללו את הנתונים השונים של המשתתפים, כגון מסת הגוף, צריכת אלכוהול, עישון, לחץ דם, רמות השומנים בדם ומאפיינים בריאותיים והתנהגותיים אחרים המשפיעים על הלב וכלי הדם.



המשתתפים דיווחו כמה פעמים הם שהו בסאונה פינית מסורתית וכמה זמן נשארו בכל פעם. החוקרים עקבו אחר המשתתפים במשך 15 שנה בממוצע. במהלך התקופה נרשמו 155 מקרים של שבץ. לאחר שקלול כל המשתנים, מצאו החוקרים, כי בהשוואה למשתתפים ששהו בסאונה פעם בשבוע, המשתתפים ששהו בסאונה פעמיים עד שלוש פעמים בשבוע היו בסיכון נמוך ב-12 אחוז ללקות בשבץ.

המשתתפים ששהו בסאונה ארבע עד שבע פעמים בשבוע הפחיתו את הסיכון ללקות בשבץ ב-62 אחוז.



למרות שהחוקרים מצאו השפעה חזקה ועצמאית של משתנים אחרים, המחקר התבסס על שיטת תצפית ולא יכול להוכיח סיבתיות. למרות זאת, לדברי החוקרים, יש סיבות סבירות להניח שסאונה יכולה לסייע בהגנה מפני שבץ. שהייה בטמפרטורה גבוהה במעלה או שתיים, יכולה להגביל את התהליכים הדלקתיים בגוף ולהפחית את נוקשות העורקים. כך לדברי החוקרים, שהוסיפו, כי יש אפשרות שגם אמבטיה חמה יכולה לייצר תוצאות דומות.