ארזו את המחצלות: חודש היוגה הלאומי כובש את המדינה ואת החופשה שלכם

ספטמבר הוא חודש היוגה הלאומי. בין אם אתם יוגים וותיקים ובין אם מתחילים, תוכלו למצוא מקומות נפלאים כמעט בכל מקום – החל מאתרי נופש שפועלים כבתי הבראה עם מתחמי יוגה ייעודיים ועד לאזורים שקטים בכפרי נופש שממוקמים על חוף הים – בהם יוגים מכל הרמות יכולים להתפתל סביב עצמם על המזרן.

אתם יכולים להיות לבד כמה שתרצו, בחודש היוגה הלאומי

בין המקומות היפים והרגועים יותר ליהנות מאימון יוגה משובח, אפשר למצוא גם את Kripalu Center for Yoga & Health, בברקשיירס, ניו אינגלנד. המתחם מתפרש על פני 150 אקרים ומשמש בית לרפואה הוליסטית ומקום לאימון יוגה "על הדרך" ליוגים מקומיים. יוגים מתחילים שמעוניינים בשיעור מודרך, אימון אישי או חוג קבוע, יכולים להירשם לאחת ממאות סדנאות האימונים, שמציעים במקום, כגון זו שתתקיים בין ה-21 ל-23 בספטמבר ומציעה להשקיט את הביקורת הפנימית ולהרגיע את הנפש חסרת המנוח.

סדנה נוספת, שתתקיים בין ה-17 ל-21 בספטמבר, מציעה חמישה ימים ללימוד ה"אום" בסתיו.

Kripalu Center for Yoga & Health, ברקשיירס

אם מחפשים להירגע או להתאמן בקצב האישי, אפשר להצטרף לאחת מכיתות היוגה של כפר הנופש, Kripalu R&R. שם מציעים להשתתף בכיתת יוגה איטית ונינוחה או רק לשבת בחיבוק ידיים וליהנות מהנוף; להתאמן לבד על חוף האגם או להתכרבל עם ספר על הספה; לצאת לטיול מודרך בקבוצה או באופן עצמאי ולבלות לבד כמה שרק רוצים.

פרטים: https://kripalu.org/