זרעי צ׳יה: הכירו את הסופר פוד הכי מטפח בסביבה

מקורם של זרעי צ'יה בצמח הסלביה היספניקה הגדל בעיקר בדרום אמריקה, והם היו מרכיב חשוב בתזונה של האצטקים ושל בני המאיה. הם עוזרים לתפקוד המוח והגוף, הם מלאים באומגה 3 ובסיבים תזונתיים, עוזרים לתפקוד הקיבה במקרים של עצירות, ובגדול - הם בין המאכלים היותר בריאים שקיימים. בנוסף לכל הטוב הזה, יש כמה יתרונות חשובים לזרעי הצ'יה גם בתחום האסתטיקה והיופי, או במילים אחרות יתרונות סופר מהותיים לשיער ולעור שלנו. הנה כמה דרכים בהן תוכלו לשמור ולטפח את עור הפנים והשיער בעזרת מזון העל הזה.

לחות
שמן זרעי צ'יה מעולה לטיפול בבעיות עור כמו אקזמה ועור יבש. החלק הטוב ביותר בשמן זה בכך שהוא קל והוא אינו משאיר את העור שמנוני. הוא גם יכול לשמש כבסיס מעולה לאיפור.

מונעת דלקת וגירוי
שמן זרעי צ'יה ידוע כעזור כאשר סובלים מגירודים ודלקות בעור, ואף מעור יבש. הוא מושלם בחורף, כאשר מזג האוויר הקר גורם לייבוש העור.

מסיר כתמים כהים וכתמי פיגמנטציה מהפנים
שימוש מתמיד בשמן זרעי צ'יה או מסכות פנים המכילות זרעי צ'יה יעזרו לכם להסיר כתמים כהים ופיגמנטציה מהעור, ואפילו לשפר את הנזקים הנגרמים מהשמש שהם המקור הגדול ביותר לרדיקלים חופשיים, כשידוע גורמים להזדקנות מואצת של העור.

עוזר לשיער דליל

גרעיני צ'יה עשירים בויטמין E ובחומצות שומן אשר יכולים לסייע לשיער להיות בריא וחזק יותר, ואף לקדם את צמיחתו באזורים דלילים.  

מחזקים את העור
זרעי צ'יה מסייעים בחיזוק העור, שבאופן טבעי נחלש ככל שאנחנו מתבגרים. כמו כן, זרעי הצ'יה, שמלאים באומגה 3 ואומגה 6, עוזרים להחלקת הקמטים.