אד שירן מספר על הטרנספורמציה ועל הירידה במשקל.

אד שירן אחרי ולפני הירידה במשקל

הזמר בן ה-28 התארח התכנית הפודקסט "מאחורי הרוק" וסיפר אודות הירידה הגדולה במשקל (23 קילוגרמים); הוא גם מספר על הסיבות שגרמו לו לעשות את השינוי המיוחל.

"לא התאמנתי תקופה ארוכה," אומר שירן, ששיחק כדורגל בעברו. הזמר, שעישן בעבר, מספר שהעישון גרם לבריאותו לשבת בכסא המושב. במיוחד לאור העובדה שהזמר המצליח עישן בזמן שיצא מוזיקה. "הפסקתי לעשן לפני שלוש שנים והתחלתי להתאמן - אני אוהב את זה!"

אימוניו של שירן, אימוני בוקר, שכוללים ריצה ולעיתים גם שחייה, אורכים 45 דקות כל בוקר.

"התחלתי להתאמן כשהפסקתי לעשן, הייתי מודע מאוד למצבן העגום של ריאותי ורציתי לטפל בזה." על מכון הכושר אומר הכוכב "מכוני כושר הם 'סבבה', אבל אין כמו אוויר צלול ונקי".

"אהבתי להתאמן באופני כושר, באימון מסוג זה אין אפשרות לבדוק אימיילים או לצפות בטלוויזיה," הוא ממשיך, "אתה או מדבר עם מתאמן אחר או שיש לך זמן לעצמך - אלו יתרונות חשובים מאוד".

שירן, שנמצא בעיצומו של סיבוב הופעות עולמי, מסביר כמה קשה בדרכים להישאר בכושר, במיוחד באמריקה".

צילום מחשבון האינסטגרם של שירן

"זו תמיד אמריקה," מתבדח הזמר האדמוני, "אחרי כל הופעה באמריקה אתה קונה מגש כנפיים, יושב באוטובוס, צופה במשפחת סימפסון, שותה שתי בקבוקי יין.".

במרוצת השנים, ככל שהמופע שלו גדל וזמן בניית ההבה מתארך, יש לזמר זמן לאמץ שגרת אימונים. "לא משנה איפה אתה, תמיד תמצא אזור מגניב לרוץ בו"