שלושה יתרונות בריאותיים בצריכת קפה

לכוס קפה הבוקר המושלמת יש את היכולת להחיות את הנשמה ולתדלק את הגוף באנרגיה הנחוצה לו להמשך היום. בין אם זה הטעם המוכר או הארומה המדהימה, אפשר לומר בביטחון כי כשאתה מתחיל את היום שלך עם כוס קפה אתה מתחיל אותו נכון. למרבה המזל, זריקה של קפאין והטעם המעורר הם לא הסיבות היחידות בגללן אנו שותים את הקפה. למעשה, לקפה יש ערכים בריאותיים חיוביים נוספים.

קיבצנו שלוש דרכים בהן הקפה משפר את הבריאות שלך:

הוא שורף שומן
הקפה ידוע כמאיץ את תהליך התרמו-גנסיס שאחראי על הפיכתו של המזון לאנרגיה הזמינה לגוף. שתייה של כוס קפה מגבירה את כמות הקלוריות שגופך ישרוף במהלך היום.

יכול להוריד את הסיכוי לחלות בסרטן
הירחון האמריקאי לתזונה קלינית מצא שאנשים ששותים בין ארבע לחמש כוסות קפה ביום, מפחיתים את סיכוייהם לחלות בסרטן המעי הגס ב15 אחוזים. חשוב לציין כי שתייה מרובה של קפה אינה מבטיחה שסרטן לא יתפרץ, אך היא תורמת למניעה שלו.

הוא יכול להגן על הכבד שלך
אוניברסיטת מינסוטה מצאה ששתייה מרובה של קפה מורידה את הסיכוי לחלות בקריצינומה hepatocellular, הסוג הנפוץ ביותר בקרב חולי סרטן הכבד.